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Autogenes Training ist eine Entspannungsmethode um von der Anspannung in die Entspannung zu kommen. Es dient dazu, die Harmonie zwischen Körper, Geist und Seele wiederherzustellen. Autogenes Training bietet jedem die Möglichkeit der positiven Selbstbeeinflussung, durch gezielte Entspannung gelassener, konzentrierter und leistungsfähiger zu werden.